Abeceda ciklusa
Postani strokovnjakinja za svoj menstrualni ciklus!
Z Abecedo ciklusa boš spoznala svoj menstrualni ciklus bolje kot kadarkoli prej. Naučila se boš brati indikatorje plodnosti s katerimi boš lahko določala faze menstrualnega ciklusa, ovulacijo ter svoj plodni in neplodni čas. Vse to pa ti bo lahko v pomoč pri načrtovanju ali preprečevanju zanositve ter pri oceni tvoje plodnosti. Na programu Abeceda ciklusa se lahko preko videov, e-priročnika in ABili aplikacije samostojno naučiš pravilno spremljati, beležiti in vrednotiti svoj menstrualni ciklus.
39,90€
PODROBNEJŠI OPIS
Na programu se boš naučila:
- kako deluje menstrualni ciklus,
- kako zanesljivo opazovati, beležiti in vrednotiti vaginalne izcedke,
- v katerih primerih in kako pravilno meriti bazalno temperaturo,
- kako pravilno samopreiskovati maternični vrat in kdaj je to smiselno izvajati,
- kako se na pravilen način posluževati hormonskih testov za domačo uporabo,
- kako posamezne faze menstrualnega ciklusa uporabljati v svoj prid,
- razumeti nekatera posebna ginekološka stanja,
- kako postati strokovnjakinja za svoje reproduktivno zdravje,
- kako uporabljati ABili aplikacijo.
Abeceda ciklusa vsebuje:
- e-priročnik,
- 3 video in 4 avdio vsebine,
- vodič ginekološkega zdravja,
- kviz, ki ti bo pomagal ugotoviti kater način spremljanja menstrualnega ciklusa je zate najustreznejši,
- vključitev v podporno Instagram skupnost.
Program je zasnovan tako, da ga lahko predeluješ v lastnem tempu in si pri učenju samostojna. Preko zaprtega Instagram profila pa boš deležna dodatne pomoči, še več nasvetov in motivacije za pravilno in redno spremljanje svojega menstrualnega ciklusa.
Za beleženje in vrednotenje indikatorjev plodnosti se svetuje uporaba brezplačne ABili aplikacije.
